Как тренироваться в любом месте? Базовые упражнения на все тело за 10 минут
Как тренируют руки армрестлеры? 5 упражнений от Дениса Цыпленкова для сильных и мощных рук
Упражнения от топового армрестлера в мире, которые можно выполнить в простом фитнес-центре без специальных тренажеров
На мой взгляд, среди всех спортсменов, самые сильные руки у армрестлетов. В этой статье...