Народ, всем привет. Многие задаются вопросом, а точнее, просто уверены, что бассейн поможет им похудеть, сбросить лишний вес, и даже подкачаться, получить некий рельеф и все такое. И да, действительно, поможет, только нужно понимать, что он не является основополагающим фактором, им, как всегда, остается питание и дефицит калорий, но он неплохой инструмент для тех, кто по каким-то причинам не хочет посещать тренажерный зал. Конечно, это чаше всего девушки, и те, кому за 30. Но я положительно отношусь к плаванию, сам его очень люблю и не считаю его альтернативой залу, но в качестве некой физ...

Плавание для похудения: преимущества походов в бассейн Подобное времяпровождение оказывает положительное влияние на организм человека. Плавание позволяет не только сжечь калории, но и активировать процессы обмена веществ. Все мышечные группы тренируются, что даст вам возможность быстрее стать обладательницей стройной фигуры. У подобных упражнений есть немало весомых достоинств: Занятия в бассейне приносят такой же эффект, как и выполнение упражнений в естественных водоемах. Но преимуществом является то, что вы сможете настроиться на строгие тренировки, следуя рекомендациям врача, а не просто наслаждаться отдыхом...