Стресс — механизм, который должен защищать нас от опасностей и временно адаптировать организм к перегрузкам. Но этот полезный инструмент не предназначен для длительного действия, а при нынешнем ритме жизни нагрузка на нервную систему очень высока. Что происходит с организмом при хроническом напряжении и каким образом можно снизить выработку гормонов стресса? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Топ-10 последствий хронического стресса Гормоны стресса вырабатываются эндокринной железой — надпочечниками...

Пожалуй самой популярной причиной употребления большого количества переработанной=калорийной пищи (вкусняшки, сладкое, мучное, соленое, жирное и тд) является стресс. Кому-то повезло и во время стресса пропадает аппетит (лично у меня), а кому-то наоборот НЕ повезло - растет аппетит и тяга к калорийной пище (большинство людей). [1] PMID: 29203444 Наш мозг устроен таким образом, что постоянно в стрессе он находиться не может, ему нужно где-то каким-то образом получить положительные эмоции. Самое простое - это вкусная еда...