Мы привыкли думать о силе воли как о чём-то ментальном: дисциплина, самоконтроль, внутренний стержень. Но всё больше исследований и практик показывают: сила воли — это не только про голову. Это ещё и про тело. Именно тело может стать надёжной опорой в моменты, когда «не могу», «устал», «сдаться бы». Именно через физические практики можно прокачать ту самую силу воли, которая потом проявится в работе, бизнесе, переговорах, привычках и даже в отношении к себе. В этой статье расскажем, как тренировать...

Когда мы говорим о сильной личности, то подразумеваем не просто твердость характера, а прежде всего независимость. От мнения других людей, обстоятельств и так далее. Быть независимой, сильной личностью хотят все, но почему-то не у многих получается. Давайте разберемся, почему и что с этим делать. Неспособность к принятию самостоятельного решения Если вы стремитесь к лидерству, вам необходимо понять, пойдет ли за вами коллектив, признает ли вас руководителем. Как правило, люди тянутся за сильной личностью, обладающей теми качествами, которых нет у них самих...