Бег на 100 метров с препятствиями
Как быстрее бегать 60 и 100 метров: делюсь своим опытом
Всем привет!
С детства я занимаюсь спортом и поддерживаю себя в хорошей физической форме🔝. Мои рекомендации пригодятся тем, кто желает улучшить свое время на коротких дистанциях✅.
За 6 месяцев я достиг следующих результатов:
100 метров - 12...