Существует масса способов вычислить оптимальное соотношение роста и веса. Есть различные формулы, задача которых состоит в определении пределов (от и до) нормального веса человека в зависимости от роста. Для начала попросите кого-то (мужа, мать, инструктора в фитнес-центре) помочь вам измерить рост. Можно использовать портняжный метр или ростомер. Встаньте к стене, выровняйтесь. Пятки, ягодицы и спина должны быть плотно прижаты к стене. Измерьте длину от пола до макушки...

Наверное, мало кто из наших читателей задавался вопросом насколько же важно точно знать свой рост, конечно, когда речь идет о погрешностях в несколько сантиметров, не более. Безусловно, каждый еще с детства измерял рост – это могло происходить на диспансеризации, в школе, военкомате или дома. И, казалось бы, какая разница, 178 или 181 см – на глаз все равно это практически не отличить. В целом, для жизни это действительно не сильно важно, максимум с какой проблемой можно столкнуться – это неправильно...