То, что вы стремитесь стать более гибкими, сесть на шпагат или собрать руки в замок, как это делаю я, — очень здорово! Без вашего желания и стремления к результату прогресс будет идти очень медленно (если будет вообще)...

Или почему я против тренировок у бывших гимнасток. Век средней гимнастки короток. В 20 лет ты уже стара для спорта. И они, не добившись особого успеха в гимнастике, теперь повально бросились тянуть 30-летних теть на шпагаты. "Всем шпагат!", "Посадим на шпагат за неделю" и тому подобные дикие лозунги учреждаемых студий привлекают все больше клиентов. Правда, не надолго. До первой травмы. А потом эти травмированные гимнастками тети приходят ко мне. Для начала зарубите себе на носу. Если вам 30 лет и вы не сидите на шпагате, вам он не светит...