Боль — это вещь, с которой каждый из нас иногда сталкивается. И важно знать, как действовать в этом случае и не сделать хуже. Сегодня расскажу, нужно ли терпеть боль, когда пить обезболивающие, и какие новейшие средства могут предложить врачи, чтобы облегчить жизнь пациентов. Для начала — терпеть боль точно не стоит. Это негативно влияет на эмоциональное состояние, ухудшает качество жизни и запускает цепочку физиологических реакций — возникает излишнее напряжение в мышцах, нарушается работа целых систем и органов...
При острой боли в спине необходимо делать любые движения, которые позволяет тело. Главное – не быть пассивным. Кроме того, если при острых болях в спине вы примете исходное положение, встав на колени и подставив под живот табурет или пуфик, вы сможете выполнять дела домашние — готовить салаты, стирать вручную мелкие вещи в тазике, стоящем на полу, и т. д. Кстати, это и психологически важный момент, так как вы не чувствуете себя беспомощным. Есть, правда, категория людей, которую психотерапевты называют ипохондриками, то есть теми, кто живет болезнью...