Работа с Тенью – это то, чему следует уделять особое внимание при стремлении к цели, личностному и духовному росту и другим темам типа «счастья» и «любви». Часто мы об этом забываем, к сожалению. И чем больше копаем в сторону доброго, светлого, вечного и идеального, тем глубже залегают наши Тени. Тени – это структуры бессознательного, личного или коллективного, которые мы привыкли не замечать, вытеснять, отрицать и даже не смотреть в их сторону. Тень – это то, что нам не нравится в себе и других по разным причинам...

Тень — это «изнанка» психики, ее темная сторона. Тень – это не обязательно, что-то плохое, это черты характера и животные инстинкты, которое мы или общество считает негативным. Поэтому такие черты подавляются и вытесняются в бессознательное. Когда друг рассказывает о своих проблемах, мы включаем понимающего и доброго собеседника, хотя так хочется сказать: «Ты мне так надоел со своими загонами, а давать в долг ну никак не входило в мои планы, у меня у своих проблем достаточно» Пытаясь выглядеть лучше, мы вытесняем черты, не соответствующие общественному или личному идеалу...