Современный мир насыщен стрессовыми ситуациями, которые могут оказывать негативное влияние на наше физическое и психическое здоровье. Однако, интересным фактом является то, что каждый человек по-разному реагирует на стресс. Одни выдерживают его без видимых последствий, а другие испытывают серьезные негативные эмоции и физиологические изменения. В основе такой разницы лежат индивидуальные особенности каждого человека, а именно его темперамент и уровень стрессоустойчивости. Темперамент - это врожденные, устойчивые свойства личности, которые определяют ее реакцию на различные ситуации...

Вы наверняка много раз слышали о различных типах темперамента. Вообще, типологий, по которым психологи пытаются квалифицировать людей, огромное множество. Сегодня я расскажу о еще одной и касается она уровня типа поведения, которое человек выбирает, сталкиваясь со стрессом. Предложили ее, правда, американские кардиологи, а не психологи Фридман и Розенман в далеком 1958 году. Как я уже говорила, стресс – не просто болезнь 21 века, но и основная причина физических нарушений, в том числе нарушений сердечно-сосудистой системы...