Знаете, что общего между вашим внутренним диалогом и соседом, который в субботу утром долбит перфоратором стену? Оба не понимают, что такое тишина. И оба думают, что делают что-то невероятно важное. Практика осознанности, о которой пойдёт речь, ломает все правила. Здесь нет мантр. Нет визуализации света. Нет необходимости «отпускать мысли, как облака». Здесь есть только ваши две ладони. И парадокс, который заставит ваш разум замолчать от растерянности... Не от тех, что требуют психиатра, а от тех,...

Очень часто люди сталкиваются с проблемными соседями сверху, да и не только сверху, но, как правило, чаще именно с ними. Они устраивают пьянки и дискотеки чуть ли не до самого утра, а ты потом идешь не выспавшийся с трещащей головой на работу. Конечно, никто не отменял обычного разговора с соседями и просьб вести себя тише, но что делать если люди не идут на компромисс? Вызывать участкового? Нееет. Для начала попробуйте более изощренный способ. Нам понадобится: Приготовили? Теперь ждите, пока ваши соседи завершат свою дискотеку и приготовятся ко сну...