Сон — это одна из важнейших функций нашего организма, необходимая для поддержания здоровья и нормального функционирования тела. Но что происходит, если мы лишаем себя сна на протяжении 12 или даже 24 часов? 12 часов без сна Когда человек не спит 12 часов, его тело начинает испытывать первые признаки усталости. В это время мозг начинает работать менее эффективно: внимание снижается, возникают проблемы с концентрацией и памятью. Могут появиться головные боли и раздражительность. На физиологическом...

Для начала узнаем, что же такое сон? Сон – это важнейший биоритм, который восстанавливает общее состояние организма человека. В процессе сна выводятся токсины, нормализируются естественные процессы восстановления клеток, улучшается кровоток, органы насыщаются кислородом. Поэтому, рекомендуется спать при открытых окнах, чтобы в помещении было прохладно. Ну а что же будет, если не спать сутки? 1. 1-3 часа ночи вы будете очень сильно спать, об этом Вы и без меня знаете. 2. К утру у Вас будет легкая переутомленность 3. до 12-13 часов дня Вы будете бодрствовать, у Вас будет очень хорошее настроение, будете много шутить и быть энергичным 4...