Девочки, весь жир с ног можно убрать в любое время года и в любом возрасте! Особенно, когда хочется ходить в юбочках потрясающе простой рецепт буквально за неделю убрал все мои недостатки! Как? Да очень просто. Так уж повелось, что ноги являются олицетворением женской красоты. И это не банально, ведь часто приходится слышать крылатые фразы, типа «Ноги от Ушей», «ах, какие ножки» и восторженно, а иногда и с завистью провожать взглядом красивые стройные ножки. Но это чьи-то ноги, а не ваши ноги! Не важно, сколько вам: 20, 30… 60 — у вас тоже могут быть такие же спортивные, без лишних жировых отложений, ноги...

Упражнения для укрепления мышц ног можно выполнять как с соответствующими тренажерами, так и без них. Есть некоторые быстрые, но чрезвычайно эффективные упражнения, которые вы можете выполнять дома самостоятельно. Существует целый ряд простых упражнений, которые отлично подходят для укрепления мышц ног. Их можно выполнять в домашних условиях без каких-либо проблем и противопоказаний. Однако нужно помнить о регулярности, дисциплине и технике. 1. Приседания – с дополнительным весом, или без Техника знакома каждому...