Сушка тела - это процесс, который позволяет избавиться от лишнего жира и сделать мышцы более заметными и рельефными. Для этого нужно не только тренироваться, но и правильно питаться. Существует много разных подходов к сушке, но в этой статье мы расскажем о том, как сушиться с помощью силовых упражнений. Условно назовем это: "сушка на силу". Сушка на силу - это такой способ сушки, при котором вы сохраняете или даже увеличиваете свои силовые показатели, то есть способность поднимать большие веса. Это помогает не только сжигать жир, но и защищать мышцы от распада...

В тренажёрном зале и за его пределами сушка тела - одна из самых популярных тем среди атлетов, причём о том, как правильно сушить мышцы и как это трудно, одинаково рассуждают и парни, и девушки. В этом посте дадим несколько эффективных и правильных советов с чего начать и добиться результатов...