Это случилось в тот день, когда моя постоянная клиентка Лена не пришла на прием, а написала короткое сообщение: «Я больше не могу. Поругалась с мамой до слёз, опять сорвалась. Мне кажется, мы повторяем один и тот же сценарий уже двадцать лет». Я перечитывала эту фразу и остро почувствовала — почти каждая взрослая женщина однажды оказывается на этом поле битвы. И, что особенно обидно, чем старше становишься, тем больнее даются мелкие обиды и недосказанности. А вы когда-нибудь чувствовали себя беспомощной...

Доверие — основа любых крепких отношений: дружбы, семьи или романтических связей. Без доверия общение становится поверхностным, а конфликты возникают чаще. Психология показывает, как развивать близость и создавать безопасное пространство для искренних отношений. ⸻ Почему доверие сложно строить 1. Опыт прошлых предательств Негативный опыт мешает открываться новым людям. 2. Страх уязвимости Боимся, что открытость приведёт к осуждению или боли. 3. Неясная коммуникация Когда люди не выражают свои мысли и чувства, возникает недопонимание...