Стресс — не просто душевное напряжение. Это комплекс реакций организма на перегрузки, которые могут происходить как на работе, так и в личной жизни. Наша adaptive система реакции на стресс — это эволюционный механизм, призванный мобилизовать силы в опасной ситуации. Но в современных условиях «опасностей» становится всё больше: дедлайны, конфликтные разговоры, тревога за близких, информационная перегрузка. В итоге стресс может сказываться на everywhere: на сердце, костях, коже, желудке и даже мозге...