Порой сильные эмоции превращаются в физический дискомфорт. Стресс — не просто плохое настроение и не абстрактное «перенервничал». Это полноценная реакция организма на угрозу, перегрузку, страх, конфликт, усталость или сильное эмоциональное напряжение. В коротком варианте такая реакция даже полезна: она помогает собраться, быстрее реагировать, выдержать сложную ситуацию. Но если напряжение повторяется часто или длится долго, организм начинает отвечать уже не только тревогой, раздражительностью или бессонницей, но и вполне реальными телесными симптомами...