Стресс не является чем-то плохим по своей сути. Ваша реакция на стресс может помочь вам избежать и пережить потенциально опасные для жизни ситуации, но хронический стресс может быть немного сложнее. Если вы постоянно сталкиваетесь с высоким уровнем стресса, то со временем реакция вашего мозга на него может измениться. Эти изменения могут повлиять на ваше психическое здоровье и сделать вас склонным к стрессу и его последствиям в будущем. Но благодаря пластичности мозга - его способности меняться и адаптироваться - можно изменить свою реакцию на стресс и уменьшить его влияние на мозг...