Стресс – это часть нашей жизни. У каждого бывают дни, когда всё валится из рук, а нервное напряжение кажется непреодолимым. Но для женщин стресс часто становится особенным испытанием, потому что мы привыкли брать на себя много ролей: заботливая мать, успешный сотрудник, надёжная подруга, идеальная хозяйка. Как стресс влияет на женский организм, и что можно сделать, чтобы справиться с ним? Давайте разберёмся. Женский организм особенно чувствителен к стрессу из-за гормональных особенностей. Когда мы сталкиваемся с трудностями, тело начинает вырабатывать гормоны стресса — кортизол и адреналин...

Стресс — это естественная реакция организма на внешние или внутренние факторы, которые воспринимаются как угроза или нагрузка. Хотя стресс сам по себе является нормальной частью жизни и может даже стимулировать продуктивность в определенных ситуациях, его продолжительное или чрезмерное воздействие может существенно негативно сказаться на здоровье. В этой статье мы рассмотрим, как стресс влияет на организм, а также предложим методы и практики, которые помогут уменьшить его негативные последствия. 1...