*✔️Горькие продукты* полезны, так как стимулируют пищеварение, повышают аппетит и поддерживают работу печени и желчного пузыря. Недостаток горечи в рационе может нарушать пищеварение - это называют «синдромом недостатка горького». Хотя горький вкус многим неприятен, он важен для здоровья, и его стоит включать в питание...

Как стимулировать кишечник Стимуляция кишечника – важная тема для поддержания здорового пищеварения и предотвращения множества заболеваний. Правильная функция кишечника зависит от множества факторов, включая питание, физическую активность и общее состояние здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные методы стимулирования кишечника. 1. Правильное питание Клетчатка Одним из наиболее эффективных способов стимулирования кишечника является увеличение потребления клетчатки. Она помогает улучшить перистальтику и способствует более легкому прохождению пищи через желудочно-кишечный тракт...