Стирание памяти может быть сложной задачей, но это можно сделать за несколько простых шагов. Будь то травмирующее событие, плохое воспоминание или что-то еще, способность стирать память может быть полезной. В этом руководстве мы обсудим, как стереть память, сначала рассмотрев различные способы, которыми это можно сделать, а затем предоставив несколько советов и хитростей, которые облегчат удаление памяти. Как использовать когнитивно-поведенческую терапию для стирания негативных воспоминаний Когнитивно-поведенческая...

В жизни бывают такие моменты, которые хочется навсегда забыть. Поэтому сегодня я расскажу как стереть себе память. Биться головой о стенку, чтобы получить сотрясение не надо! Есть способы намного эффективнее и легче. Но сначала пару слов о воспоминаниях. Что такое воспоминание? Это не одномерная мысль или идея. Воспоминания состоят из суммы впечатлений от каких-то событий. Мы запоминаем не точку во времени, а множество чувственных деталей. Например, если очень постараться, то можно вспомнить приятный день, проведённый в гостях у бабушки в детстве...