Начнем обещанный ЗОЖ-марафон? Поехали! Можете сразу приготовить ручку с блокнотом или открыть новый документ в Word. Потому что в конце вас ждет самое важное задание. В предыдущей статье я говорила, что начну составлять последовательный план для системы здорового образа жизни. Чтобы знать, какой шаг сделать дальше. Я свои обещания держу. С этой публикации будем разрабатывать индивидуальную программу, в которую каждый сможет включить все важное и отсеять неактуальное. В первую очередь перечитаем вот эту статью: В ней - ключ к вашей собственной программе ЗОЖ...

Здоровье – что это за качество? Как стать здоровым человеком? Здоровье – что это за качество? В чем принцип этой черты? Здоровье: Основа Жизни Здоровье - это не просто отсутствие болезней, это качество жизни, которое включает в себя физическое, психологическое и социальное благополучие. Это более чем состояние тела; это гармония между различными аспектами нашего бытия. Понимание сути здоровья позволяет нам стремиться к более полноценной и сбалансированной жизни. Физическое Здоровье: Основа Силы Физическое здоровье - это основа, на которой строится наше благополучие...