Как стать сильнее и выносливее в единоборствах? Тренер по офп Игорь Эртен
Как стать выносливым и сильным
Выносливость - способность противостоять физическому утомлению. Вы думаете она нужна только спортсменам или тем, кто усиленно тренируется, накачивая мышцы? В повседневной жизни во многих ситуациях выносливость необходима, будь то длительная поездка, переезд, работа, долгие пешие прогулки и даже шопинг.
⠀
У мужчин выносливость зависит от уровня тестостерона. Если тестостерона недостаточно,...