Уверенность в себе — это качество, которое помогает нам достигать своих целей, преодолевать трудности и наслаждаться жизнью. Но как же стать уверенным в себе человеком? Психологи предлагают несколько советов, которые могут помочь вам в этом. 1. Проводите время на природе. Природа — это источник гармонии и красоты. Прогулки на свежем воздухе помогут вам расслабиться, снять стресс и почувствовать себя более уверенно. 2. Радуйтесь маленьким победам. Не забывайте радоваться каждому успеху, даже самому маленькому. Это поможет вам почувствовать себя успешным и уверенным в своих силах. 3. Окружайте себя позитивными людьми...

Наша уверенность в себе, в своих силах тесно переплетена с самооценкой. Даже самая безупречно красивая девушка может считать себя дурнушкой и находить у себя миллион изъянов: родинка не на том месте, животик недостаточно плоский, нога не того размера. Обесценивая себя и свой опыт, человек, к сожалению, теряет уверенность в своих силах. Ко мне на консультации очень часто приходят с таким запросом. И поэтому я решила написать эту статью, чтобы обозначить и причины, и возможные действия с этой проблемой...