Разбираемся, когда вода не приносит пользы, нужно ли ее выводить и как правильно это делать без вреда для здоровья Поговорили с врачом и диетологом о том, почему появляются отеки и надо ли ограничивать питьевой режим. Материал прокомментировали: Михаил Швецов, врач-нефролог, к.м.н., клиника «Семейная»; Эльмира Гереева, психолог, нутрициолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения, руководитель учебного департамента «Школы эмоционального интеллекта». Роль воды в организме Тело человека почти на 60% состоит из воды...

Затяжные зимние каникулы стали причиной набора лишнего веса, львиную долю которого составляет вода. Эксперты рассказали, как быстро избавиться от килограммов, набранных в праздники. Впрочем, они еще не закончились, впереди – старый Новый год. В среднем организм человека на 70% состоит из воды. Она распространяется по его артериям, венам, тканям и клеткам – по всему телу, а затем выводится из организма при помощи почек. Однако вода может задержаться в межклеточных пространствах, накапливаться в жировых тканях...