Тренировки в фитнес-клубе стали неотъемлемой частью жизни современного человека. Их положительный эффект заключается не только в прокачке мышц, но и в развитии внутренних качеств, таких как настойчивость, целеустремлённость, дисциплина. Разумеется, это благоприятно сказывается на всех сферах жизни, помогает быть успешным и эффективным. Но что если у вас нет возможности или времени заниматься в фитнес-клубе? Не спорю, когда существует настоящая потребность в чем-то, человек всегда сможет найти ресурсы для получения желаемого...

Здраствуйте, меня Зовут Андрей и я хожу в спорт зал год, и за год хочу сказать что результат меня удивил так как я худой, я не стал прям накаченным, но подкачался. Сейчас я напишу свой курс занятий, (ПОЖАЛУЙСТА...