Быстрый способ как стать стройнее. Про удовольствия в жизни и похудение
Еда - это удовольствие. Когда мы хотим вечером скушать восхитительную, сладкую шоколадку, мы просто хотим получить кратковренное удовольствие. Прежде всего задумайтесь, почему мы хотим кайфануть от шоколадки. Возможно стоит внести в жизнь маленькие радости в течении дня. Например, заняться любимыми делами. Здорово, если таких дел - радостей в течении дня много. Как только взгрустнулось, мозг начинает искать, чем бы поднять настроение. Конечно сладким! Сьем плюшку - наступит легкая радость не на долго...