Техники противостояния агрессорам Если вы неуверенный в себе человек, чужая агрессия может выбивать вас из колеи, пугать, заставлять реагировать не совсем адекватно. Вам будет проще справляться с такими ситуациями, если вы будете держать наготове несколько приемов. Это будет добавлять вам уверенности, вы будете чувствовать себя спокойнее и сможете выбирать свои реакции, а не реагировать импульсивно. Загляните в первые две части: Тут и Тут. Искренние реакции Когда вы чувствуете агрессию в свой адрес, вы можете ощущать те или иные эмоции, но сдерживать их...

Все мы регулярно сталкиваемся с теми или иными проявлениями агрессии, а нередко и сами становимся ее источником. Скандал в семье, грубое слово, кем-то брошенное в общественном транспорте, постоянные придирки со стороны руководителя на работе – возможные ситуации можно перечислять до бесконечности. И особенно сильно весь этот негатив проявляется в кризисные времена, когда человек постоянно находится в состоянии стресса. Агрессию принято воспринимать как что-то однозначно негативное, деструктивное...