У многих людей есть проблема, с самого утра они чувствуют себя неотдохнувшими и уставшими😐, а вообще в наше время постоянного стресса и сидящего образа жизни нет ничего ценее и важнее хорошего самочувствия. Мы подготовили для вас несколько советов, соблюдая которые вы станете бодрыми и заряженными с самого утра и на весь день! 1. Не откладывайте сигнал будильника🕘,10-15 мучительных минут в постели в ожидании неизбежного навряд ли прибавят вам бодрости, к тому же медики отмечают, что, снова задремав...

Опять этот будильник в 6 утра? Хочется накрыться с головой подушкой или выбросить возмутителя спокойствия в окно? Но дойти до балкона лень, да и вылезать из теплой кроватки нет никакого желания? А и не вылезайте! Потому что сегодня я припасла для вас кое-что интересненькое! Самомассаж прямо в кровати! Подходит всем прекрасным "совушкам" и слегка заспанным "жаворонкам". И даже неприкаянным "голубям", которые пока не знают, к какому лагерю примкнуть. Итак, знакомьтесь! Ибо утренний бодряк вам теперь обеспечен! Говорю как "сова" с неприличным стажем...