Итак, я подсела на балет. А точнее сначала на боди-балет (так его называют по-модному). На самом деле мы занимались на полу гимнастикой Князева. Это комплекс упражнений, направленный на развитие эластичности связок, укрепления мышц. Он помогает новичкам сформировать необходимый «корсет» и понимание правильного выполнения движений у станка. Артисты тоже часто делают эту гимнастику, чтобы восстановиться после травм или пропусков. Когда ты не в форме, то после гимнастики все тело болит так, как будто...