Нужно понимать, что срочно худеть в короткие сроки нужно осторожно. Не стоит: голодать; вредить здоровью неправильной диетой, когда возможны общая слабость, сухость кожи, ломкость ногтей и потеря блеска волос; резко бросать диету, чтобы не вернулась первоначальная масса тела...