Привет, мои дорогие сладкоежки! 👋 Сегодня мы поговорим о том, как быстро снизить уровень сахара в крови, не прибегая к экстремальным мерам вроде продажи почки или отказа от всех радостей жизни. Знаете, каждый раз, когда ко мне на прием приходит очередной "сахарный" пациент с глазами, полными отчаяния и пакетом конфет в кармане (да-да, я всё вижу!), я вспоминаю свою бабушку. Она всегда говорила: "Внученька, нет ничего слаще жизни, кроме, разве что, моего вишневого варенья". И знаете что? Она была права! (Хотя её варенье действительно было божественным, но это уже совсем другая история)...

Важное предупреждение: Этот материал носит исключительно образовательный характер и не заменяет консультацию с врачом. Если у вас повышен сахар в крови — обязательно обсудите любое изменение образа жизни со специалистом. Честно? Люди панически боятся высокого сахара. И правильно боятся! Но проблема в том, что почти все начинают действовать… глупо. Простите за резкость, но это факт. Вчера, например, мне позвонила знакомая: «У меня сахар 8, я срочно сижу на гречке». И что дальше? А дальше — ничего не меняется...