☀️ Утро начинается вечером Вы тоже часто ловили себя на мысли, что утро — это враг номер один? Тяжело встать с кровати, голова тяжелая, настроение ни к черту... А потом весь день бежишь вдогонку за временем, пытаясь успеть сделать все дела. Но ведь есть способ начать новый день иначе! Давайте разберемся, как правильно просыпаться утром и успевать сделать всё запланированное. 🌄Почему утренний подъем важен? Знаете, почему многие успешные люди встают рано? Дело не только в том, что утром меньше отвлекающих факторов и больше продуктивности...

Вам знакомо, когда утром вы переводите будильник на каждые 5 минут или вы не можете проснуться, просто потому, что уже устали? Как проснуться быстро и не опоздать? Совет №1 Как только прозвенел будильник, зажмурьте на сколько можно сильно глаза на секунд 10, а потом резко откройте. Совет №2 Положите будильник не возле подушки, а в другом конце комнаты, чтобы ваша рука не тянулась перевести его. Пока вы дойдёте до него, вы уже и проснётесь :) Совет №3 Сразу как откроете глаза или перед сном, придумайте план ваших действий на весь день...