Мамы, которые смогли взять себя в руки и прийти в форму сразу после рождения малыша. Ева Лонгория В период беременности 44-летняя звезда набрала 18 килограммов. Избавиться от них помог правильный режим питания и разнообразный спорт — Лонгория через несколько недель после рождения вернулась к привычному режиму и активным тренировкам. Сейчас я много занимаюсь фитнесом и слежу за тем, что я ем. Я только начинаю возвращаться к привычному режиму. Мои тренировки сейчас больше силовые. Я бегаю, занимаюсь йогой и пилатесом...

Рождение ребенка – процесс волнительный, причем во всех смыслах и отношениях. С физической точки зрения беременность, роды и лактация – большой стресс для организма, ему сначала нужно полностью перестроиться для вынашивания и кормления ребенка, а потом – обратно. Гормоны в этот период и все физиологические процессы просто катаются на американских горках, это отражается и на внешнем виде женщины: вес, отеки, параметры кожи. Если многое нормализуется естественным путем, то вопрос с внешними изменениями тела зачастую решается не так просто...