Привет, дружище! В предыдущей статье мы рассмотрели основные ПРИНЦИПЫ натурального тренинга для мужчин. И возраст тут, поверь, не так уж важен! Они одинаково важны и для молодых перцев и для мужиков от 40-ка и старше. Почему то, существует расхожий стереотип...такое вот «мнение» о том, что, мол, уровень гормонов после 35-ти лет резко падает и уже бесполезно рассчитывать на выработку организмом СОБСТВЕННЫХ гормонов — тестостерона, в частности. Поменьше слушай таких «умников»! В этом вопросе,...

Приветствую друзья. Задумался. А есть ли одно комплексное упражнение которое сделает тебя сильным и функциональным? Химическая эра бодибилдинга задала определенные рамки, как должен выглядеть накачанный мужчина. Огромные плечи, массивная грудь и т.п. Кстати само слово накачанный, говорит само за себя, т.е. надутый, как мяч. При этом силы в таких мышцах может быть и немного, а в быту они практически не используются, по сути балласт. Все хотят казаться, а не быть. Если посмотреть на фото силачей...