10 советов, которые помогут привести нервы в порядок. Ощущение паники, отчаяния и безвыходности ситуации никогда не способствуют разумному принятию решений. Вообще, принимать решения в таком состоянии опасно. Вначале надо успокоиться. Страх — это некая иллюзия, производство наших клеток, причем иррациональное производство. Эта иррациональная реальность не имеет ничего общего с реальность фактической. Специалисты считают, что все страхи, которые существуют, объясняются страхом смерти. Даже те страхи,...

Сегодня вы узнаете, как правильно справляться со своим стрессом. И, прежде всего, нам важно понимать, что стресс – это не внешняя проблема, которая вызывает у нас негативные чувства, а именно наша внутренняя реакция, которая возникает у нас в ответ на происходящее...