Изучение иностранного языка – дело благородное, полезное и… порой весьма стрессовое. Особенно когда в голове звучит не мелодичный английский акцент, а голос внутреннего критика: «Ты это никогда не выучишь!» Знакомо? Не переживайте. Даже самые уверенные в себе люди иногда путали слова и делали ошибки. Сегодня школа ILS расскажет, откуда берётся «языковой стресс» и как его приручить. Первое занятие, учитель говорит что-то на английском, а вы ощущаете себя как герой фильма, внезапно попавший в другую галактику...

Мы живём в эпоху постоянной гонки. Уведомления, дедлайны, переполненные города, эмоциональная нагрузка, информационный поток — кажется, что жизнь давно перешла в режим «турбо», а наша нервная система пытается работать в нём без пауз. Но человеческий мозг так не устроен. Именно поэтому стресс-менеджмент — не модное слово, а необходимый навык выживания в современном мире. Разберёмся, что такое стресс, почему он не всегда враг и какие методы реально помогают нервной системе вернуться в равновесие. Что такое стресс на самом деле Стресс — это не зло...