Страх является частью нашей жизни. Он может быть полезным, когда помогает нам избежать опасности и парализующим, когда мешает двигаться вперед. Как научиться справляться со страхами и не позволять им управлять жизнью? 1. Признание страха Мы пытаемся игнорировать и подавлять страхи, что только усиливает их влияние на нас. Вместо этого, честно поговорите с собой и поймите, чего именно вы боитесь. Запишите свои страхи. 2. Анализ причины страха После того как вы признали свой страх, важно понять его причину...

Страх. Я вижу, как страх отражается в теле человека - человек сжимается, словно становится меньше ростом, замирает. Стереотипные реакции в ситуации угрозы - бежать, сражаться, замирать. Я знаю, как страх отражается на личности человека. Во власти этой эмоции очень сложно развиваться и обучаться. Страх часто сопряжен с чувством одиночества и стыда. 1. То, что мы не осознаем управляет нами. Тем, что мы осознаем, управляем мы, согласно Карлу Густаву Юнгу. Назовите свою эмоцию. Определите какой силы...