Первое, что важно понять – это то, что страх защищает нас в жизни. Он показывает нам ситуации, где возникла опасность. Поэтому пытаться избавляться от страха не надо и бороться с ним нельзя. Страх нужно услышать и понять, о чём он. Страх обычно появляется тогда, когда мы теряем безопасность и появляется угроза нашей жизни и стабильности в ней. Как только вы вернёте себе безопасность, найдёте способ защитить себя или уйдёте из опасной зоны, то страх станет меньше и выключится. В таком случае сигнальная система включения страха (защита организмом вас) выполнила свою функцию...

Страх не даёт вам жить? Вас что-то пугает? Чего вы боитесь? Победить страхи можно, и на самом деле неважно, чего именно вы опасаетесь. В этой статье вы найдёте 20 универсальных советов о том, как справиться со страхами, а также узнаете, каковы их причины и что мешает нам их преодолеть...