Почему тема страха так важна? В современном мире страх испытывает практически каждый человек — это может быть страх перед будущим, переменами, неудачей, болезнью или мнением окружающих. Уровень тревоги в обществе вырос из-за нестабильности, информационного шума и высокой конкуренции. Неосознанные страхи мешают человеку принимать решения, двигаться вперёд, менять жизнь к лучшему. Они становятся причиной прокрастинации, стрессов, ухудшения здоровья и даже изоляции. С быстрыми переменами в экономике,...

Психологи давно уже открыли, что страх является одной из базовых эмоций человека и служит для его защиты от всяких опасностей, а в пределе для сохранения его жизни. Однако каждый из нас чаще или реже встречается с ситуациями, когда страх нам не помогает, а мешает действовать эффективно: выступление перед другими людьми, экзамены, соревнования, свидание, экстремальные ситуации и т.д.  Страх сковывает нас, наше тело, мысли, эмоции перестают нам подчиняться. А это ситуации, когда, наоборот, для максимальной...