Если вы заметили что-то из списка: - все чаще и чаще жалуетесь на усталость; - чувствуете, что работа перестала приносить удовольствие; - вы эмоционально отделяетесь во время работы, думая обо всем на свете, кроме работы; - ваши глаза устремлены в окно, вместо того, чтобы смотреть в монитор; - ждете с нетерпением ее окончания; - вздыхаете облегченно, если клиент/пациент не пришел или если не нужно выходить на работу по каким-либо причинам; - перестали видеть смысл своей работы, то необходимо прислушаться к этому состоянию. Если долго игнорировать эти симптомы, организм (тело и психика) начнет реагировать...

Эмоциональное истощение, раздражительность, отсутствие мотивации и проблемы со здоровьем — всё это спутники профессионального выгорания. Некоторые учёные даже сходятся во мнении, что выгорание может привести к депрессии. Поэтому нужно прислушиваться к себе и понимать, как с ним можно бороться, если уволиться нет возможности. При выгорании работа попросту вызывает отторжение и мысли об уходе возникают всё чаще, рассказала психолог лаборатории «Гемотест» Валерия Рыжик. И всё больше человек задумывается о том, чтобы обрубить этот постоянный раздражитель...