Выгорание на работе — серьезная проблема, которая затрагивает многих современных специалистов. Эмоциональное истощение, потеря интереса и мотивации, снижение продуктивности — признаки, которые нельзя игнорировать. В этой статье расскажем, как распознать выгорание и что можно сделать, чтобы с ним справиться. Выгорание — это состояние хронического стресса, связанного с работой, когда человек чувствует усталость, апатию и ощущение, что все усилия бессмысленны. Это не просто усталость, а глубокая эмоциональная и физическая истощенность...

Выгорание — это не просто усталость. Это состояние, когда опустошенность становится нормой: работа, которая раньше вдохновляла, вызывает отвращение, коллеги раздражают, а каждое утро начинается с мысли: «Как пережить этот день?». По данным ВОЗ, выгорание официально признано профессиональным феноменом, и с ним сталкивается каждый третий сотрудник. Но есть хорошая новость: его можно преодолеть. Вот проверенная стратегия, которая поможет вернуть энергию и интерес к жизни. Выгорание — результат хронического стресса, который не был преодолен...