Эмоциональное выгорание наступает тогда, когда требования, предъявляемые работой, долгое время превышают внутренние ресурсы человека. Это не происходит в один день. Процесс напоминает медленное угасание костра: сначала искры радости от достижений становятся слабее, затем остается только пепел апатии. это состояние — не признак слабости или непрофессионализма, а сигнал системы о необходимости перемен. Основными признаками того, что вы находитесь в зоне риска, являются постоянное чувство физического...

Как справиться с выгоранием на работе? Ты выгораешь не из-за работы,а из-за токсичного окружения! Е .С. Иногда за словом самозанятый стоит работа , в которой ты огромная команда и совмещаешь сам в себе...