Привет! Меня зовут Кристина, я психолог. Если ты: 😰 Постоянно тревожишься - не можешь расслабиться даже когда всё вроде бы хорошо 🎢 Живёшь на эмоциональных качелях - то всё отлично, то хочется плакать 🤯 Подозреваешь у себя тревожное расстройство - но не знаешь, что с этим делать 🔍 Не понимаешь, как улучшить своё ментальное здоровье - слышала про "проработку себя", но не знаешь, с чего начать Этот канал для тебя. 🧠 Что нужно делать, чтобы быть психологически здоровым? Что нужно делать, чтобы...

С чувством тревоги так или иначе сталкивается каждый человек. Нам свойственно переживать перед важными событиями. Другое дело, если тревожность стала постоянной спутницей, изматывает, не дает спокойно жить и негативно влияет на качество жизни. В таком случае встает вопрос: как побороть тревожность. Как отличить тревожность от похожих эмоций Чтобы преодолеть некомфортное состояние, необходимо разобрать причины возникновения повышенной тревожности. Важно уметь отличать тревожность от обычного волнения...

Источник: личный архив доктора Шурова Тема сегодняшнего разговора — тревожное расстройство: как оно возникает, как отличить от обычной тревоги и что с ним делать. Своим опытом лечения тревожного расстройства поделился главный врач клиники Василий Шуров...