В наше непростое время многие люди часто испытывают чрезмерное и постоянное напряжение и сильный страх по поводу повседневных ситуаций. Часто эти расстройства включают повторяющиеся эпизоды внезапного чувства тревоги и страха, которые достигают пика в течение нескольких минут. Как самостоятельно справиться с этой проблемой, читайте в нашей статье. Причины тревожности «Что вызывает мое беспокойство, с которым трудно справляться? Почему я так беспокоюсь?», – задаетесь вы вопросом. Психологи знают, что это может быть реакцией как на внешние, так и на внутренние факторы...

Состояние тревоги проходил каждый человек, и это переживают все люди. У меня по молодости много переживаний было перед экзаменами и важными встречами. Сейчас больше нервничаю по поводу своего здоровья и проблем в семье. А вообще, стала замечать, что состояние постоянной тревожности у меня бывает часто. Если оно не покидает меня долгое время, жизнь становится неспокойной, изматывающей. Я всегда хотела научиться побеждать это состояние. Тревожное состояние зависит от характера каждого человека. Каждый из нас по-разному реагирует на стрессы...