Социофобия, является одним из самых распространенных психических расстройств. Она характеризуется чрезмерным страхом социальных ситуаций, когда человек боится оказаться в центре внимания, страшится критики и оценок со стороны окружающих. Этот страх может сильно ограничивать жизнь и мешать взаимодействию с другими людьми. Однако, справиться с социофобией возможно, и в этой статье мы расскажем вам о нескольких эффективных способах. Первым шагом к преодолению социофобии является осознание своих страхов и причин, вызывающих эти страхи...

Сегодня мы поговорим о терапии социофобии. Сконцентрируемся на социофобии в чистом виде. Все тревожные расстройства связанны с предполагаемыми последствиями. Если мы возьмем панические атаки – человек боится умереть, сойти с ума или потерять контроль. Если мы возьмем ипохондрию – человек боится, что он заболеет и умрет. Если мы возьмем кардиофобию, человек боится, что его сердце не выдержит. При социофобии есть последствия, связанные с социумом – отвержение, осуждение, непринятие. Именно с этим и нужно работать...