Постоянная усталость – это бич нашего поколения. Лично я испытывала ее ни раз в своей жизни, думаю, что многие тоже. Но что на самом деле кроется за душевной и физической слабостью и апатией ко всему вокруг? А самом главное, стоит ли бежать ко врачам, когда вы ощутили это на своем организме? Я поняла, что главное в этом деле - не пускать все на самотек, не ждать, что постоянная усталость и недомогание пройдут сами собой. К сожалению, этого не будет. Ниже поделюсь несколькими проверенными рекомендациями, которые позволят прогнать недуг, как говорится, далеко и подальше...

Постоянная усталость, даже после, казалось бы, полноценного сна. Почему так происходит? Давайте разбираться. Синдром хронической усталости (ранее его было принято называть «астенический синдром») - состояние, которое связано с перенесенной вирусной инфекцией. Типичные симптомы: постоянная усталость, дефицитом сил и энергии даже при наличии достаточного количества отдыха. Возникает этот синдром из-за нарушения нормальных процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе. В результате чего головной мозг не может нормально восстановиться и достаточно быстро истощается...