Постоянная усталость – это бич нашего поколения. Лично я испытывала ее ни раз в своей жизни, думаю, что многие тоже. Но что на самом деле кроется за душевной и физической слабостью и апатией ко всему вокруг? А самом главное, стоит ли бежать ко врачам, когда вы ощутили это на своем организме? Я поняла, что главное в этом деле - не пускать все на самотек, не ждать, что постоянная усталость и недомогание пройдут сами собой. К сожалению, этого не будет. Ниже поделюсь несколькими проверенными рекомендациями, которые позволят прогнать недуг, как говорится, далеко и подальше...

Существует ли универсальный подход к преодолению этого состояния? Хроническая усталость развивается по разным причинам. Об этом Lenta.ru рассказал терапевт Александр Каждан. По словам врача, точно сказать, почему у человека появляется такое состояние, невозможно. В большинстве случаев спровоцировать хроническую усталость может, например, нехватка сна, интенсивная физическая нагрузка, хронические или инфекционные заболевания. «Факторами риска развития постоянной усталости считаются генетическая предрасположенность,...