Как правило, каждый находит объяснение и оправдание собственной раздражительности: усталость, неприятности, конфликты, большой поток информации, слишком быстрый ритм жизни. Однако нужно учиться контролировать свои эмоции, так как раздражительность приводит и ряду неблагоприятных последствий. Во-первых, люди сами расстроятся, во-вторых, они сами станут раздражены, в-третьих, вас толком не услышат, даже если вы будете кричать в своем раздражении. Какие же шаги можно предпринять, чтобы научиться регулировать...

Нередко человек замечает, что стал постоянно раздражаться, особенно по мелочам. Мучает чувство недовольства, раздражает шум, музыка, люди вокруг и многое другое... Что делать и как справляться? Старец Антоний называл раздражительность смертной отравой, которая губит здоровье и сокращает жизнь: «В рассуждении раздражительности советую вам охранять себя как от смертной отравы, которая заметным образом губит здоровье, недействительными делает медицинские средства и самую жизнь сокращает». Если ничего...