Можно съесть кусок пирога (500 гр.) и такой же по объёму кусок куриного филе (200 гр.) и насытиться при этом примерно одинаково. Но количество съеденных калорий при этом в первом случае гораздо больше, чем во втором...

К сожалению, не существует продуктов с отрицательной калорийностью, но есть и хорошая новость — определённые разновидности вы можете есть без каких-либо ограничений и боязни навредить своей фигуре, а дополнительным бонусом станет польза для здоровья. Спаржа Если вы хотите перекусить чем-то лёгким и необременительным для пищеварительного тракта, то лучше спаржи вам не найти. Она прекрасно утоляет голод, и это при условии, что в 5 побегах содержится всего 20 калорий. Это отличная витаминная добавка и известный в мире деликатес...