Коллега говорит слишком громко, партнёр задаёт лишний вопрос, прохожий идёт слишком медленно, и каждая мелочь вызывает почти автоматическую волну раздражения. Это состояние редко связано с реальными действиями окружающих, оно почти всегда говорит больше о внутреннем ресурсе самого человека, который истощён сильнее, чем кажется в моменте. Совет Раздражительность на всех подряд часто является сигналом, а не чертой характера. Она обычно указывает на то, что внутренний ресурс истощён и требует внимания, а не на то, что окружающие стали действительно более раздражающими...

Здоровый человек способен контролировать всплески негативных эмоций. Если такое состояние становится перманентным, то может сигнализировать о психологических и гормональных отклонениях. В повседневной жизни с раздражительностью сталкиваемся мы все. Это острая реакция человека (временная или постоянная) на внешние и внутренние факторы. Раздражать может что угодно: шум от соседей, опаздывающая подруга, хамство в общественном транспорте и так далее. Иногда это обосновано, но бывает, что слишком острая реакция несопоставима с вызвавшими её обстоятельствами. Причиной может быть темперамент: холерики и меланхолики обладают неустойчивым типом нервной организации и более склонны к раздражительности...