Как бы нам этого не хотелось, человек не может всегда пребывать в хорошем расположении духа. Наше настроение зачастую зависит от внешних факторов, и не всегда эти факторы нас радуют. Раздражение является частой и неприятной эмоциональной реакцией, которая, кстати, отвлекает нас от рационального мышления и не дает мыслить ясно. Почему вообще человек испытывает раздражение? Что можно сделать, чтобы помочь себе справиться с раздражением? - Прописать, какие ситуации являются для вас «спусковым механизмом» для раздражения...

«Как они бесят!», «Я просто вне себя», «Не хватает терпения» — многие из нас думают что-то похожее в течение рабочего дня. Но взрыв раздражения — не то, что поможет карьере. Как справиться со злостью и даже использовать ее во благо? Польза У каждого из нас на работе рано или поздно находится повод для раздражения. Мы проводим ночь над проектом, который затем отправляют в помойку; клиент начинает ругать всех без видимой причины; коллеги, как обычно, опаздывают на совещание, и приходится брать на себя всю подготовительную работу...