Вы замечали, что с вами происходит, когда вы злитесь? Ваше тело напрягается, кулаки и челюсть сжимаются, в висках стучит. Так может проявляться гнев. Он как пар из чайника или лава из вулкана стремится наружу. Если вы не можете обуздать свой гнев, то, возможно, он выскочит из вас с помощью крика или агрессивного физического действия. Об этом можно пожалеть в последствии. Чтобы избежать таких проявлений, не нужно прятать свою злость внутри и сдерживать еë. Нужно всего лишь расслабиться. "Легко сказать, сложно сделать", - скажете вы. И, возможно, будете правы, хотя и не совсем. Есть способ, который по может вам не только справиться с эмоциями, но и снять напряжение и расслабиться...